外反母趾でお悩みの方の靴選び

外反母趾がある人の靴選びにはいくつかのポイントがあります。

まずは医療機関でご相談をしていただくことを進めています。

靴選びのポイントとして、

  1. ゆとりのあるつま先部分: 靴のつま先部分が十分なスペースを提供して、母趾の曲がりを制限しないようにしましょう。指が窮屈にならないように、つま先部分に少し余裕がある靴を選びます。
  2. 柔らかい素材の使用: 柔らかく伸縮性のある素材の靴を選ぶことで、母趾周辺の圧力を軽減できます。革や布地の靴が最適です。
  3. 足の形に合ったデザイン: 足にフィットする形状の靴を選ぶことが重要です。特に外反母趾の方は、アーチのサポートがしっかりとされた靴を選ぶと良いでしょう。
  4. 適切なアーチサポート: 足のアーチをサポートするインソールや足底部分のクッション性がある靴を選ぶことで、足への負担を軽減できます。
  5. ヒールの高さに注意: ハイヒールや大きなヒールを避け、可能な限り低めのヒールを選ぶことが望ましいです。ヒールが高い靴は足に余分な負担をかけることがあります。
  6. 調整可能なストラップやベルト: 靴に調整可能なストラップやベルトがあると、足に合わせてフィット感を調整できます。これにより、足の負担を軽減しやすくなります。

これらのポイントに留意することで、外反母趾の方でも快適な靴を見つけることができるでしょう。
また、靴を選ぶ際には、専門家や靴屋の意見を参考にすることも重要です。販売員さん選びも大切になってきます。