運動のすすめ

お知らせ

 

朝日新聞の記事ですが、厚生労働省から健康づくりのために推奨される運動などについてのガイド案が発表されました。

 

 

一人ひとりおすすめの運動量から運動習慣を身に着けていきましょう。