足の保湿ケアは、皮膚の乾燥やひび割れ、感染症（特に白癬＝水虫）などを防ぐために非常に重要です。
お客様の足を拝見していると、乾燥されている方も多いです。ケア方法を紹介します。
✅ 足の保湿ケアの基本ステップ
1. 毎日の洗浄と拭き取り
- ぬるま湯（38℃前後）で足を洗う
- 石けんは低刺激・弱酸性のものを使う
- 指の間や足裏までしっかり洗い、柔らかいタオルで水分を丁寧に拭き取る
- 特に指の間は水分が残りやすく、白癬の原因になるため注意
2. 保湿剤の選び方と塗り方
- 入浴や足洗い後、5分以内に保湿剤を塗るのが理想
- おすすめの保湿成分：
- 尿素（10％程度）配合：かかとのガサガサに効果的（ただし、傷やひび割れがある場合は避ける）
- ヘパリン類似物質：乾燥性皮膚炎の予防に
- ワセリンやセラミド入りクリーム：皮膚のバリアを守る
- 指の間はクリームを避けてワセリン程度にするか、何も塗らないのが原則（湿気がこもると水虫リスク）
3. かかとの集中ケア
- 週に2～3回、角質を柔らかくする保湿パックや尿素配合クリームを活用
- ひび割れがある場合は皮膚科で適切な処置を受ける
4. 靴と靴下の見直し
- 吸湿性・通気性の良い靴下（綿やシルク素材）を使用
- 足に合った靴で摩擦や圧迫を減らすことで、乾燥や炎症のリスクが下がる
5. 定期的なチェック
- 家族や介護者とともに、週1回程度足の状態を確認（赤み・ひび・水泡・変色など）
- 巻き爪、タコ、魚の目などがあれば早めに皮膚科やフットケア専門家へ
🔑 注意点
- 糖尿病や血行障害のある方は特に慎重にケアが必要です（自己処理ではなく専門家のアドバイスを受けること）
- 割れた皮膚や化膿、かゆみがある場合は、市販薬ではなく医師の診断を受けるべき症状です