運動＆歩きましょう

足に関するご相談と靴に関するご相談が増えています。

ご自身の足に合った靴が分からないという方も多いです。

お気軽にご相談だけでもお越しください。

今日は立て続けに外反母趾にについてのご相談です。

沖縄県は車社会ですので特にかもしれませんが、日ごろから運動不足の方が多い印象です。

日常の一日に歩く歩数自体も少ないと思います。

筋肉の低下もですが、全身の運動機能も低下してきてしまいます。

改めて一日5000歩を目指して、運動についても見直してみてください。