靴ひもを結んでいますか？

日本では生活習慣的に、靴ひもをいじらないで脱ぎ履きする方が多いと思います。

那覇市にあります新都心公園にウォーキングをしに行くと、緩い状態で靴を履いている方をみかけます。

毎回きちんと結ぶようにしたほうがいいですが、可能な範囲から靴ひもを結ぶ習慣をつけるようにされてみてください。快適さが変わります。

これは運動をする場面だけではなくて、普段からです。