おすすめ 【歩き方】足の指を使って歩く。
初めてお店にお越しいただいた方や、お作りいただいた靴を姿勢や歩き方に合わせた調整をさせていただくさいにお靴を拝見させていただきます。割合として多い印象は足の外側、小指側への外体重で歩かれていることです...
運動
おすすめ 
お知らせ 快適に歩くためにも日頃の「姿勢」が大切です。
運動についてお客様と一緒にお話しをさせていただくことが多いです。ほぼ毎日お話をしていると思います。快適に歩き続けるためにも、体や運動について関心の高い方が増えてきています。運動を始めて、習慣化して続け...
おすすめ 脚長差がある方もお気軽にご相談ください
右足と左足の長さが違い脚長差があります。と言われた経験をお持ちの方はいらっしゃるのではないでしゅうか？骨盤のゆがみ、手術をした結果生じた脚長差、ご病気など様々な原因がありますが、5mmぐらい違う方から...
お知らせ 日本人に筋トレが必要なわけ
昨日参考になる記事に出会いました。プレジデントオンラインで紹介されていた記事です。日本人にこそ一生涯の筋トレが必要なワケ死亡率が下がると紹介をされていますが、健康寿命を延ばすためにも大切なことだと思い...
お知らせ 身体づくりには「睡眠」、そして「食事」と「運動」
最近うけたパーソナルトレーナーの方から身体づくりのアドバイスをいただきました。何か始めるときにはやはりプロの方に習うのが大切だなと改めて思いました。今回は基本的なジムでのトレーニングの仕方を改めて教え...
おすすめ 筋トレと柔軟の両方の大切さを感じています。
令和になり新たな気持ちになりますね。新しいことを始めるいい機会になると思います。最近新たに始めたことに１、ジムでの筋トレ２、柔軟体操があります。最近、整形外科の先生方とお話をする機会があり、お話をお伺...
おすすめ 快適に歩き続けていくためにも、足のケアは大切です。
足のケア（マッサージ）毎日されていますか？最後にされたのはいつですか？足を元気にするための３つの要素があります。１、足に合った靴を履く２、運動をする（姿勢をよくする筋肉をつける）３、足のケアをおこなう...
おすすめ 足に合った靴の次は「正しい運動」を！運動の定期的な振り返りが大切です。
正しい運動の大切さと運動内容の定期的な振り返りが大切だと改めて感じるこの頃です。みなさま運動習慣はありますでしょうか？昨日ご来店いただきましたお客様も「足に合った靴が欲しい！」ということとご家族からは...